公認ロルファー　　伊藤　綾郁　いとう　あやか

aya

長い間、運動をして筋力はあるはずなのに、
肩こりや、腰痛に悩まされてきました。

いろんなマッサージに通ったり、サプリや湿布をしつつ、
システムエンジニア・プログラマをしてました。

イロイロあって、うつ病になって。

薬やカウンセリングで回復してきたものの
なかなか元気になれないし、カラダは重いし、
痛いし・・・。

カラダだけでも楽にしたいと、更にイロイロなものを試しまくりましたが
（整体・カイロ・気導・鍼・ヨガetc　いーっぱいお金を使いました）
いつも少したつと元に戻ってしまって悩んでいました。でも、
シンインテグレーション（ロルフィングから派出したワーク）を
受けることによってカラダが楽になって、同時に眠れるように
なりました。そしたら、ココロも楽になり、寛快と診断されました。

その後、アレクサンダーテクニークも受け、
カラダの動かし方の大切さも知りました。

勉強しようと決心したときにトレーニングの関係から
ロルフィングを勉強することになりました。

ロルフィングはムーブメント（カラダの動かし方）があり、
思いがけず、カラダの動かし方も勉強することになりました。

シンインテグレーションで知ったカラダとココロの関連性
の不思議も、ロルフィングで知った楽な体の動かし方も、
どちらの考え方も施術に役に立っているなぁ、と思っています。

わたしがしてもらったように、自分のカラダを
知っていくのって、おもしろいな、と思ってもらいたい。

かつての私がそうだったように自分のカラダを
好きじゃない人が、自分のカラダも悪くない。
カラダって変わるんだ。カラダが痛かったのはこのせいか！って
発見をたくさんして、もっと楽なカラダに変われそう、って
思えるように。

そう思ってワークしています。　実際の施術の流れや服装については、こちらをお読みください。

大好きなこと… 　モーグル（スノーボードでスキーヤーのように滑れるよう特訓中。年間50日くらい滑ります。80歳くらいまで滑っていたい！）
好きなこと１… 　ゆるジョグ（学生の時は5km25分とかで走っていたけど走るの大嫌いでした。歩いてる？ってくらいのスピードでゆるゆる走ると楽しいです。）
好きなこと２…　 　ヨガ（ロルフィングの前に肩こりを改善してくれたのがヨガでした。ただ普段の姿勢が変わらなかったので毎日しないと肩こりだったのでした…。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ロルファーになって、アーサナ（ポーズ）に対する理解が深まりました。うまくできないものがあったら聞いてください♪）
よく言われること…　 　「意外にアウトドアですね…。」（ガールスカウトにはいっていたからかアウトドア派だったりします。山にいると落ち着きます。）
自慢なこと…　 　第一回不正地選手権大会女子優勝（スノーボードのモーグル大会。インストラクターもしてました。）
お気にいりなこと… 　おんたけ2240のモーグルコース・joia・豊田スカイホールのランニングコース・石井ゆかりさんの筋トレ週報・DES'REE・はじっこ

ロルフィング　セッション中にお話しているカラダの仕組み、クライアントさんからいただいた感想、日常を書いています。
うつ病　ロルフィング　うつ病だったときの想いや、あの頃の自分に言ってあげたいコトバを綴っています。

経歴

米国ボルダーRolf Institute（米国ロルフ研究所）にてUnit1,2,3からなるロルファー養成トレーニング731時間を終了。
解剖学・生理学 約175時間（人体解剖見学2回含）
筋膜リリースの施術者として名古屋でマッサージ店勤務、企業イベントでの施術などを経てロルファーとなる。
ロルフィング資格取得後も技術向上のため学んでいます。


2010年4月　10シリーズを深めるワークショップ in 東京
講師　Tessy Brungardt（2007年アカデミー賞ノミネートのドキュメンタリー映画"two hands"片手のピアニスト復活のきっかけとなったロルファー）


2010年5月　Somatic Experience（トラウマ短期療法）ワークショップ in 東京
講師　Yuri Zelez（日本初のSomatic Experienceトレーニングのインストラクター）


2010年7月　筋膜に着目し解剖を行うワークショップ in アメリカ ボルダー
講師　Tod Garcia（ロルファーの資格も持ち、アナトミートレインズのThomas Myersへの協力もおこなっている）


2010年8月　関節の遊びワークショップ in 東京
講師　東谷 外志夫先生（日本オステオパシー協会創立者の直弟子で石川県東谷接骨院の院長）


2011年5月　アナトミートレイン in 名古屋　アシスタントとして参加
講師　Thomas Myers（ロルフィング創始者から直接指導を受けたロルファー。アナトミートレインズの著者）


2011年5月〜7月　薬膳茶スクール in 名古屋（漢方薬局綾心）
講師　辻 綾子先生（薬剤師、国際中医専門員、東西中医学院　元講師）


2011年7月〜2012年4月　プロスタイル心理学
講師　辻 耀子先生（ハートに火をつける心理カウンセラー（心理分析士） / 交際力向上研究家 / ビジネスオーナー / 医師 ）